Lão hóa sớm là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách ngăn ngừa

Lão hóa là quá trình hoàn toàn tự nhiên của làn da mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên lão hóa có thể đến sớm hơn độ tuổi của bạn. Vậy làm thế nào để nhận biết làn da bị lão hóa sớm? Vì sao lão hóa lại sớm “ghé thăm”? Và có những cách nào để đẩy lùi tình trạng lão hóa da ở nam giới? Tất cả sẽ được các chuyên gia của Manage Your Skin bật mí ngay trong bài viết sau đây. Hãy dành một chút thời gian để đọc hết bài viết của chúng tôi nhé!

1. Lão hóa sớm là gì?

Lão hóa da chính là sự già hóa của làn da. Khi đó các chức năng của da suy giảm, quá trình tái tạo chậm lại, cấu trúc da bị hủy hoại, bắt đầu xuất hiện tình trạng khô ráp, sần sùi, nám sạm, nếp nhăn, chùng nhão, chảy xệ,…

Lão hóa da biểu hiện rõ rệt nhất khi bạn trước sang tuổi 50. Tuy nhiên nếu ở độ tuổi 25-30-35, bạn thấy thấy gương mặt, cổ, tay, chân xuất hiện những dấu hiệu kể trên thì có nghĩa là bạn đang gặp phải tình trạng lão hóa sớm.

2. Dấu hiệu nhận biết lão hóa da sớm

Mỹ phẩm dành cho nam xin được bật mí một số dấu hiệu để nhận biết làn da bị lão hóa sớm ở độ tuổi 25-35:

• Làn da bị khô ráp, sần sùi do hàm lượng collagen bị sụt giảm nghiêm trọng.
• Nếp nhăn, vết chân chim bắt đầu xuất hiện và ngày càng hằn sâu ở vùng khóe mắt, rãnh cười, khóe miệng, vùng trán, cổ….
• Làn da bị tăng sắc tố, xuất hiện các vết nám, sạm, đồi mồi, đốm nâu, bề mặt da xỉn màu, không còn độ tươi sáng vốn có.
• Làn da nam giới bị chùng nhão, chảy xệ do liên kết collagen và elastin trở nên lỏng lẻo, bị đứt gãy.
• Làn da mỏng dần và yếu hơn, dễ bị tổn thương do tác động từ bên ngoài, dễ nhận thấy các mạch máu dưới da.
• Không chỉ da mặt mà ngay cả vùng da cổ và ngực cũng bị chảy xệ.

CLICK XEM THÊM >>> Bạn đã biết những cách chống lão hóa da dành cho nam chưa?

3. Những nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Có rất nhiều các nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa sớm trên da ở nam giới. Cụ thể là:

3.1. Yếu tố di truyền

Hội chứng lão hóa sớm do gen di truyền khá hiếm gặp và khó có thể ngăn chặn được. Tình trạng này thường gặp ở đối tượng trẻ nhỏ, trẻ ở tuổi dậy thì với các dấu hiệu như teo da, da nhăn nheo, tay chân gầy gò…

3.2. Do ảnh hưởng từ tia UV

Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở nam giới. Sự tác động của tia UV sẽ phá hủy liên kết collagen (một loại protein có tác dụng tăng độ săn chắc – đàn hồi của da), từ đó khiến làn da bị chảy xệ. Tia UV còn phá hỏng DNA trong tế bào da, khiến các nếp nhăn xuất hiện và ngày càng hằn sâu trên da.

Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn làm gia tăng sắc tố melanin, khiến những nốt đồi mồi, đốm nâu, nám, sạm, tàn nhang xuất hiện và lan rộng ở 2 bên gò má.

Không những vậy, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn bảo vệ da kỹ càng sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư da.

3.3. Do chế độ ăn uống không khoa học

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, những người có chế độ ăn uống giàu đường bột sẽ bị lão hóa nhanh hơn so với nhóm những người không sử dụng. Nguyên nhân là do đường tác động làm quá trình glycation diễn ra nhanh hơn, khi đó các phân tử đường sẽ liên kết và làm biến tính – suy giảm các loại protein trong da. Lượng protein (collagen và elastin) hao hụt khiến da mất đi độ săn chắc, đàn hồi, khả năng tái tạo suy giảm, da thiếu sức sống.

Cùng với đó, việc uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn sẽ khiến làn da bị mất nước, làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

3.4. Do thói quen chăm sóc da không đúng cách

Làm sạch da hoặc sử dụng sữa rửa mặt – tẩy tế bào chết với hoạt chất mạnh, chà xát da mạnh tay là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa sớm.

Bỏ qua bước dưỡng ẩm, không thoa kem chống nắng bảo vệ da mỗi ngày chính là “thủ phạm” khiến lão hóa “ghé thăm” làn da của bạn.

3.5. Do thói quen sinh hoạt 

Rất nhiều anh em nam giới có thói quen hút thuốc lá, nhưng bạn có biết rằng chất nicotin từ khói thuốc sẽ phá vỡ collagen và elastin, khiến làn da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim…

Thức khuya, ngủ không đủ giấc, giấc ngủ không sâu, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, tác động đến làn da, làm gia tăng tốc độ lão hóa. Tình trạng này kéo dài còn khiến vùng da quanh mắt bị thâm quầng, trũng sâu khiến bạn già hơn so với độ tuổi của mình.

4. Cách ngăn ngừa lão hóa sớm ở nam giới

Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng lão hóa đến sớm lại là nỗi phiền não của cánh mày râu. Lúc này làn da trở nên thiếu sức sống gây ảnh hưởng lớn đến ngoại hình, khiến các anh không còn phong độ, sự cuốn hút, quyến rũ như trước kia nữa. Các anh có tâm lý e ngại, dè dặt khi xuất hiện trước đám đông, gây ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ tình cảm, trong công việc và cả cuộc sống.

Nam giới sở hữu làn da bị lão hóa sớm phải làm sao? Mỹ phẩm dành cho nam sẽ tiết lộ một số những cách ngăn ngừa lão hóa da sớm vô cùng hiệu quả như:

4.1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Nếu các chàng muốn sở hữu làn da khỏe đẹp thì đừng quên che chắn, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời nhé. Cụ thể:

• Nên đội nón, mũ, mặc áo chống nắng, quần áo dài mỗi khi phải đi ra ngoài nắng.
• Hạn chế đi ra nắng trong khoảng thời gian từ 10-16h chiều, bởi đây là thời điểm ánh nắng gay gắt nhất, dễ tổn thương làn da nhất.
• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở nên, thoa trước khi ra nắng khoảng 30 phút để giúp bảo vệ da tối ưu.

4.2. Chống lão hóa sớm bằng cách massage nâng cơ mỗi ngày

Massage da mặt 10-15 phút mỗi ngày được chứng nhận mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa trên da. Các thao tác mát xa giúp làn da được thư giãn, đồng thời kích thích lưu thông tuần hoàn máu, thúc đẩy cơ mặt hoạt động, loại bỏ độc tố, hạn chế nếp nhăn, chống chảy xệ, nâng cơ hiệu quả.

Bạn nên dùng tinh dầu/dầu mát xa kết hợp cùng các thao tác nhẹ nhàng, chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài và tập trung vào các vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn như trán, gò má, mắt, rãnh cười.

XEM THÊM >>> Chia sẻ cách massage mặt chống lão hóa ở nam giới hiệu quả nhất

4.3. Chống lão hóa sớm với bộ mỹ phẩm dành cho nam Manage Your Skin

Để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm trên da, các anh hãy xây dựng cho mình một quy trình skincare khoa học, đầy đủ các bước từ làm sạch – cân bằng ẩm – dưỡng ẩm – đặc trị lão hóa – chống nắng (vào ban ngày).

Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, bạn nên lựa chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng, chứa thành phần dịu nhẹ để đảm bảo an toàn, hạn chế tổn thương làn da.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chống lão hóa dành cho nam, trong đó không thể không nhắc đến Manage Your Skin. Bộ sưu tập Manage Your Skin được ra đời sau quá trình dài nghiên cứu của các chuyên gia Dr Spiller – thương hiệu dược mỹ phẩm sinh học hàng đầu CHLB Đức, với lịch sử hơn 60 năm, phân phối rộng khắp 50 quốc gia trên toàn thế giới.

Manage Your Skin dành tặng phái mạnh đầy đủ các sản phẩm để chăm sóc làn da khỏe đẹp. Cụ thể:

• Gel rửa mặt Refreshing Facial Cleanser: là sự kết hợp của hợp chất Glycamon, cây ngải Alpine, cây ngưu bàng, dầu bạc hà giúp làm sạch sâu mà không làm mất lớp dầu ẩm tự nhiên của da.
• Tẩy da chết Gentle Face – Body Peeling Gel: chứa hợp chất glycamon, hạt Guarana giúp tẩy sạch tế bào chết, bã nhờn, bụi bẩn còn tồn đọng trên da.
• Cân bằng da Mattifying Balancer: giúp điều tiết bã nhờn, cân bằng ẩm, làm dịu da tức thì nhờ sự kết hợp của hợp chất glycamon, vỏ quế, dầu cây rum, gạo.
• Dưỡng ẩm Daily Moisturizing Fluid: chứa hợp chất glycamon, senna Ấn Độ, dầu Marula giúp cấp ẩm tức thì, tái tạo sức sống cho làn da luôn tươi trẻ.
• Activating Age Repair Complex: kết cấu dạng kem mỏng nhẹ với hàm lượng lipid khoảng 34%, chứa hợp chất Glycamon, oligopeptide, ceramide II, dầu Argan giúp xóa mờ dấu hiệu lão hóa, cải thiện cấu trúc nền, tăng cường độ săn chắc đàn hồi, dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Dưỡng mắt Effective Eye Contour Serum: chứa bảng thành phần siêu đỉnh gồm hợp chất glycamon, hợp chất triple eyeective, retinol, axit hyaluronic giúp xóa tan quầng thâm, bọng mắt, vết chân chim, giúp vùng da quanh mắt khỏe hơn, tươi sáng, tràn đầy sức sống.

Sử dụng trọn bộ mỹ phẩm Manage Your Skin đều đặn mỗi ngày sẽ giúp các quý ông ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, duy trì làn da trẻ trung để luôn tỏa sáng, tự tin đầy quyến rũ mỗi khi xuất hiện.

CLICK NGAY >>> Tham khảo bộ mỹ phẩm dành cho nam Manage Your Skin tại: https://myphamdanhchonam.vn/san-pham/

4.4. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh

Một trong những cách ngăn ngừa bệnh lão hóa sớm là nên xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học. Cụ thể:

• Nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm chống lão hóa giàu vitamin, khoáng chất như quả lựu, đu đủ, cam, việt quất, rau bina, ớt chuông, nước dừa tươi…
• Đừng bỏ qua việc uống đủ 2-3 lít nước lọc mỗi ngày.
• Hạn chế các loại thực phẩm giàu đường hoặc carbohydrate, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ,…
• Không lạm dụng rượu bia, thức uống có cồn, đồ uống có ga.

4.5. Ngăn ngừa lão hóa bằng thói quen sinh học khoa học

Lời khuyên của các chuyên gia dành cho nam giới bị lão hóa sớm là nên áp dụng những thói quen lành mạnh như:

• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá.
• Không thức quá khuya, nên dành thời gian ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Giữ cho tinh thần thoải mái, không để stress kéo dài.

Trên đây là toàn bộ những thông tin xoay quanh vấn đề lão hóa sớm ở nam giới. Hãy chăm sóc da mỗi ngày với bộ mỹ phẩm dành cho nam Manage Your Skin để đẩy lùi quá trình lão hóa – duy trì làn da tươi trẻ để luôn tự tin tỏa sáng mỗi khi xuất hiện nhé.