Tổng hợp các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa

Không mất thời gian thẩm mỹ, không cần tiêu tốn nhiều tiền bạc mà chỉ cần bổ sung một vài loại trái cây giàu dinh dưỡng sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc chống lão hóa, làm đẹp da. Điều này hoàn toàn là sự thật và Mỹ phẩm dành cho nam Manage Your Skin xin được chia sẻ các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa phái mạnh nên bổ sung mỗi ngày. Đừng bỏ qua thông tin hấp dẫn này nhé!

1. Ăn trái cây có giúp chống lão hóa, làm đẹp da không?

Đáp án là CÓ nhé!

Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da là do chế độ ăn uống không lành mạnh. Chính vì vậy để chống lão hóa – trẻ hóa làn da, phái mạnh nên xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học lành mạnh, cụ thể là nên bổ sung các loại trái cây giàu dinh dưỡng.

Các nhà nghiên cứu cho biết việc thường xuyên bổ sung các loại trái cây sạch sẽ có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, cải thiện làn da xỉn màu, khô sạm,…Nguyên nhân là trái cây giàu chất xơ, vitamin và rất nhiều chất dinh dưỡng được chứng nhận không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Chính vì vậy các quý ông hãy thường xuyên bổ sung các loại trái cây vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

2. Điểm danh các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa 

Các loại trái cây quen thuộc vừa dễ tìm kiếm, giá thành rẻ và mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc chống lão hóa, tái tạo làn da khỏe đẹp. Vậy còn chần chừ gì mà không bổ sung ngay top các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa vào thực đơn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu làn da trẻ trung rạng ngời. Cụ thể:

2.1. Quả họ nhà cam chanh giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da

Khi nhắc đến các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa thì không thể qua cam, chanh, quất, bưởi. Các loại trái cây có múi này giàu thành phần vitamin C giúp chống lão hóa cực kỳ hiệu quả, làm mờ các vết thâm nám tàn nhang, dưỡng sáng và đều màu da. Đồng thời còn kích thích sản sinh collagen, nâng cơ, làm mờ nếp nhăn, vết chân chim và bảo vệ da khỏi tổn thương gây ra bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời.

2.2. Ăn chuối giúp chống lão hóa da hiệu quả

Chuối là loại quả được nhiều người Việt yêu thích, đây cũng là một trong các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng.

Lượng vitamin C và Vitamin B6 dồi dào có trong trái chuối sẽ giúp điều chỉnh độ đàn hồi của các mô ở lớp hạ bì của da. Chất xơ và kali có tác dụng duy trì lượng nước trên da, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, lão hóa sớm do thiếu ẩm.

Không dừng lại ở đó mà chuối còn giàu mangan và các chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ làn da trước những tác nhân gây hại, đồng thời giúp liên tục cấp ẩm, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

2.3. Đu đủ – các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa

Đu đủ là một loại trái cây rẻ tiền, dễ tìm mua nhưng lại mang đến hiệu quả to lớn đối với làn da nam giới. Trong đu đủ có chứa enzyme papain có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp da sạch thoáng, sáng khỏe, kháng viêm, giảm mụn hiệu quả.

Sự kết hợp của vitamin C và lycopene trong đu đủ giúp đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc – đàn hồi của da. Đặc biệt hơn, carotenoids có trong đu đủ được chứng nhận là chất chống oxy hóa lành mạnh giúp trung hòa gốc tự do gây hại, ngăn ngừa nguy cơ bị lão hóa sớm.

XEM THÊM: Uống gì chống lão hóa da hiệu quả nhất?

2.4. Các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa: Trái lựu

Nếu bạn muốn chống lão hóa làm đẹp da không tốn chi phí thì hãy bổ sung ngay trái lựu vào thực đơn hàng ngày nhé. Đây là một trong những món ăn đẹp da chống lão hóa được rất nhiều người yêu thích.

Dr Mark Gordon, Giám đốc Y Khoa FORTIO American Anti-Aging Clinic cho biết:”Lựu có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao với chỉ số lên đến 10000 đơn vị ORAC, cao gấp 4 lần so với cam”. Do đó, lựu được chứng nhận có khả năng ức chế gốc tự do gây hại, bảo vệ làn da vô cùng mạnh mẽ, kích thích sản sinh collagen và các tế bào mới, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Chưa dừng lại ở đó, trong quả lựu còn có chứa axit ellagic giúp làm mờ vùng da bị nám sạm, xỉn màu, từ đó giúp tăng cường độ sáng của da.

2.5. Quả việt quất tốt cho làn da lão hóa

Một trong các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa được phái mạnh vô cùng yêu thích nữa là quả việt quất. Loại trái cây có kích thước nhỏ bé này lại chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin E, anthocyanin –  đây là những chất chống oxy hóa mạnh, có nhiệm vụ bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của gốc tự do. Đồng thời bổ sung việt quất vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, giúp da mịn màng, khỏe đẹp trông thấy.

2.6. Trái bơ – các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa

Một loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn có hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc chống lão hóa làm đẹp da chính là trái bơ.

Hiệp hội Hóa sinh và phân tử sinh học Mỹ ví bơ như một loại “vũ khí” để chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa “ghé thăm”. Bởi loại trái cây này giàu glutathione – chất chống oxy hóa được chứng nhận là mạnh nhất trong số các chất chống oxy hóa.

Lượng vitamin E và vitamin B trong trái bơ có tác dụng dưỡng ẩm sâu, hạn chế tiết dầu, ngăn ngừa mụn, giúp làn da luôn được mịn màng. Còn lutein giúp kiểm soát quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và thúc đẩy sản sinh các tế bào mới.

2.7. Chống lão hóa làm đẹp da với quả táo

Sẽ là thiếu sót nếu nhắc đến top các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa mà bỏ qua trái táo.

Đây là một loại trái cây giàu enzyme, chất xơ, nước và các chất hữu cơ giúp giảm mỡ, giữ nước, giữ ẩm tối ưu cho làn da luôn mềm mại. Đồng thời việc ăn táo thường xuyên còn giúp loại bỏ độc tố, làm sạch da từ bên trong, giúp bề mặt da sạch thoáng, mềm mịn, tươi sáng hơn. Không những thế các chất dinh dưỡng trong táo còn giúp chống oxy hóa, ngăn cản sự phát hoại mô và tế bào da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả.

3. Lưu khi khi sử dụng trái cây ăn đẹp da chống lão hóa

Bổ sung các loại trái cây là việc làm cần thiết để ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp làn da cho nam giới. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý một số vấn đề như:

• Cần lựa chọn trái cây tươi ngon, có xuất xứ – nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo không hóa chất, không thuốc trừ sâu, thuốc tăng trường độc hại.
• Trước khi ăn các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa cần sơ chế sạch sẽ, tốt nhất nên ngâm với nước muối.
• Nên kết hợp với việc ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng để đạt hiệu quả chống lão hóa tốt nhất.
• Đừng quên làm sạch – dưỡng ẩm  và chống nắng bảo vệ da mỗi ngày nhé.

4. Tái tạo làn da nam giới với dòng chống lão hóa Manage Your Skin

Bên cạnh việc bổ sung các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa thì phái mạnh nên kết hợp sử dụng bộ chống lão hóa của Manage Your Skin – Bộ mỹ phẩm dành cho nam của thương hiệu Dr Spiller Đức. Bộ đôi chống lão hóa siêu đỉnh của Manage Your Skin gồm:

• Serum dưỡng da vùng mắt Effective Eye Contour Serum: chứa hợp chất Glycamon, hợp chất Triple Eyeective, retinol, axit hyaluronic.
• Kem chống lão hóa da mặt Activating Age Repair Complex: là sự kết hợp hoàn hảo của hợp chất Glycamon, oligopeptide, ceramide II, dầu Argan.

Bộ đôi chống lão hóa dành cho nam của Manage Your Skin được chứng nhận mang đến những công dụng tuyệt vời như:

• Cải thiện những dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, vết chân chim, quầng thâm, bọng mắt,…
• Kích thích tăng sinh collagen và tái tạo tế bào mới, làm lành tổn thương, làm vững cấu trúc nền.
• Ngăn ngừa tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, tăng cường độ săn chắc – đàn hồi của da.
• Tăng cường hoạt chất dưỡng ẩm giúp da mềm mại, không bị khô ráp, bong tróc.
• Nâng cao hệ thống phòng vệ, bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

CLICK NGAY: Tìm hiểu về bộ đôi dòng chống lão hóa Manage Your Skin

Liên hệ hotline 0977 856 446 để được tư vấn giải đáp mọi thông tin về bộ mỹ phẩm dành cho nam Manage Your Skin.

5. Lời kết

Như vậy Myphamdanhchonam.vn vừa bật mí top 7 các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa tốt nhất. Những loại quả này có giá thành rẻ, dễ tìm mua vì vậy đừng ngần ngại hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày để có được làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh nhé. Và phái mạnh cũng đừng quên sử dụng trọn bộ mỹ phẩm Manage Your Skin để đẩy lùi lão hóa – kiến tạo thanh xuân – giữ mãi diện mạo tươi trẻ nhé!